Vybrat Stránku

Najeď na štítek, dozvíš se víc…

Jitka Altman Kousal
Kreativní duše Nutriční specialistka Biohackerka Longevity kouč Bachovy esence Diář Moje TO DO Cestovatelka Social Media milovník Pracující máma Content Creator
Kreativní duše Nutriční specialistka Bachovy esence Content Creator Pracující máma Longevity kouč Biohackerka Social Media milovník Cestovatelka Diář Moje TO DO

Klepni na štítek, dozvíš se víc…

Jitka AKJitka Altman Kousal

Pomáhám lidem žít líp. A značkám líp vyprávět jejich příběhy.

Kdo jsem

Fascinuje mě, jak velkou část svého zdraví můžeme ovlivnit tím, co děláme každý den. Výživou, pohybem, spánkem i zdánlivými maličkostmi. Hledám v tom vědu, souvislosti a hlavně způsoby, jak je převést do skutečného života.

Přišla jsem k tomu oklikou přes marketing. Vystudovala jsem ho v Česku, Anglii a Francii. Vedla jsem značky, launche, televizní reklamy i kampaně na sociálních sítích. Pak jsem k marketingu přidala vzdělání ve zdraví — konkrétně ve výživě, longevity a Bachových esencích.
Dneska dělám obojí.
A nechci si vybírat.

17let v marketingu
31tisíc sledujících na IG
69navštívených zemí
Co pro tebe můžu udělat?
pro tebe Pomáhám lidem žít líp a zdravěji

Zdraví podle mě není o dokonalosti. Je o tom, co děláme většinu dní. Propojuju výživu, longevity a biohacking a hledám malé změny, které mají velký smysl. Takové, které se dají opravdu žít, ne jen chvíli vydržet.
Bez zázraků a bez zákazů. Jen věci, které fungují a dají se dělat každý den.

Nutriční specialistkaPomůžu ti nastavit jídlo tak, aby fungovalo pro tvoje zdraví i skutečný život. Longevity koučPodíváme se na to, co můžeš dnes změnit, aby tvoje budoucí já bylo zdravější, silnější a spokojenější. Biohacking koučOddělíme užitečné hacky od hype a ukážu ti, co stojí za vyzkoušení. Bachovy esenceKonzultace a namíchané směsi na míru tomu, co právě prožíváš a potřebuješ.
Více na mém webu: www.bachovkyodjitky.cz Diář Moje TO DOKup si můj minimalistický diář a dotvoř ho dle svých představ.
Předprodej spustím brzy.
@jak.na.zdravi · 31 tis. sledujících
pro značky Dělám marketing a tvořím příběhy značek

Marketing dělám od roku 2009. Dostala jsem se do výběru TOP 100 inspirativních českých marketérů.
Vymýšlím strategie, tvořím obsah, vedu sociální sítě a propojuju značky s influencery. Sítě znám z obou stran — i sama působím jako influencerka.
Bez omáček a bez kouřových clon. Jen to, co značce reálně pomůže.

Social media managerAudit, strategie, exekuce, posting i reporting.
Od A do Z. Influencer marketingVýběr influencerů, řízení kampaní i tvorba vlastního obsahu. Content marketingFoto, video, texty, AI, UGC a jednoduchá grafika pro web i sítě. Strategie a branding360° strategie, positioning a launch nové značky nebo produktu. Spolupráce na @jak.na.zdraviJsem tvůrce edukativního profilu o zdraví s více než 31 tisíci sledujících.
Možná se můžeme dohodnout na spolupráci.
17 let v marketingu · jedna z prvních INFLU specialistek v ČR
Moje projekty tady se toho děje víc
@Jak.na.zdraví Instagram o zdravém životním stylu, kde hledám odpovědi na otázku: „Jak na zdraví?“
Sdílím, co cestou zjistím, co mě zaujme i rozčílí. @jak.na.zdravi →
Bachovky od Jitky Individuální konzultace a směs namíchaná přesně pro tebe.
Bachovy květinové esence jsem studovala přímo u The Bach Centre. Vybírám je každému na míru podle toho, co právě prožívá. připravuji
Moje TO DO Diář, který jsem nikde nenašla.
Tak jsem si ho vytvořila.
Můj systém plánování konečně na papíře. připravuji
Na Instagramu @jak.na.zdravi

Tak co, dáme to dohromady?

Pokud vidíš prostor, kde by se naše světy mohly potkat, ozvi se.
Zajímavým projektům a smysluplným spolupracím se nebráním 🙂

Instagram Facebook LinkedIn
© 2026 Jitka Altman Kousal IČO 08493731
Všeobecné obchodní podmínky Podmínky ochrany osobních údajů Cookies

created byJitka AK